¿Cómo es la terapia?

Nuestra Esencia

La empatía, el respeto y la seguridad son esenciales para establecer una buena relación paciente- terapeuta y para el éxito de la terapia. Las relaciones y experiencias que tenemos a lo largo de la vida impactan enormemente sobre la manera en que vemos el mundo y a nosotros mismos, y este es un lugar para reparar aquello que faltó.

Queremos proporcionarte un lugar seguro y sin juicios donde explorar tus pensamientos, emociones, sensaciones, dificultades y necesidades, ayudarte a darles sentido y procesarlos de manera sana y positiva para ti mismo. Podemos ayudarte a reconciliarte contigo y con tu historia para afrontar el presente y el futuro con libertad y como tú elijas, en lugar de como te enseñaron. También ayudarte a que los cambios que consigas se mantengan estables en el tiempo.

Nuestro estilo de trabajo es proactivo, porque saber escuchar es sólo el primer paso para construir una alianza fuerte contigo, pero podemos ir mas allá. Nuestra responsabilidad como psicólogas será acompañarte en este viaje emocional y personal, comprometiéndonos a enseñarte las herramientas necesarias para conseguir tus objetivos desde la más estricta confidencialidad. Estaremos encantadas de hablar contigo y comenzar a trabajar juntos. Requerirá cierto esfuerzo pero verás que invertir en ti es ganar bienestar, por eso PSICOMATTER es PSICOLOGÍA PARA UNA VIDA MEJOR.

Primer contacto gratuito

Primero hablarás conmigo, Begoña, ya sea por email, WhatsApp o una llamada para conocerte, que me cuentes tu motivo de consulta y pueda ver qué psicóloga del equipo se ajusta mejor a tus necesidades. Sea quien sea, estaré acompañando tu proceso del inicio al final de la terapia.

Es el momento para que me preguntes cualquier duda que tengas tanto de nosotras, como del proceso. Te pediré también que me cuentes el motivo que te hace venir, por qué ahora, qué te gustaría conseguir, y comentaremos las opciones de tratamiento. No te preocupes si no lo tienes claro, podemos ayudarte a descubrirlo.

Todas las psicólogas del equipo somos especialistas en terapia EMDR, un potente abordaje psicoterapeútico para el tratamiento de las dificultades emocionales causadas por las experiencias difíciles de la vida de las personas que todos hemos sufrido y que arrastramos a veces sin darnos cuenta.

Es una psicoterapia basada en la evidencia, avalado por la comunidad científica, que consigue resultados más rápidos que la terapia convencional, que se mantienen a lo largo del tiempo. Resolveré tus dudas antes de empezar.

Fases de la Terapia

Conocerte bien. Recogeremos información relacionada con tu motivo de consulta y contigo. Solo así se puede entender cada caso como único y especial, y es fundamental para establecer un plan de intervención ajustado a tus necesidades.

Trazar el mapa y darte herramientas. Una vez se entienden los factores que han contribuido al problema actual, lo comentaremos manera sencilla para que comprendas cuál va a ser el recorrido. Es difícil hacerlo a ciegas, y darse cuenta de lo que nos pasa es el primer paso para tomar las riendas y conseguir cambios duraderos. En paralelo, prepararemos el terreno para que el camino sea más fluido después.

A por tus objetivos. Esta es la intervención en sí sobre los recuerdos y experiencias que son fuente de tus dificultades, su duración depende del motivo de consulta, de lo arraigado que esté el problema, y también de tu implicación. Trabajamos con terapia EMDR y nos facilita desbloquear cosas que solamente hablando no es posible.

Ayudarte a volar. Es el final del proceso, el problema está resuelto y las consultas son con menor frecuencia, hasta que sientas con seguridad que puedes seguir sin nuestra ayuda.